大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 爸爸也会患产后抑郁症吗？
2. 都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？
3. 产后抑郁，老公一直让我学习，可是我自己带孩子，做饭洗衣，感觉好累，异地，怎么办？

爸爸也会患产后抑郁症吗？

是的，抑郁症其实不是产后妈妈的的专利。

孩子出生以后，一家人的重点往往都会转移到孩子那儿。

除此之外，作为丈夫，还要照顾妻子孩子，此时在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如说男人在工作上还有压力，而孩子晚上啼哭，导致不能很好的休息，这些都可以成为导致男性抑郁症的诱因。

家里添小宝宝的时候，大家都很开心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同时，也要尽量照顾好彼此，同时注意休息，注意及时调整自己的心情状态和身体状态。

我是爱读绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，喜欢我的回答就用点赞、关注、转发支持我吧

我敢肯定说是的，男性也会抑郁， 男性会在孩子出生后出现不同程度的抑郁。虽然有些达不到抑郁的程度，可是出现的征兆变得比之前敏感、紧张、焦虑，而且会有生理上的反应，比如体重变化、失眠头疼、影响食欲，还有似乎对什么事情都没有兴趣一样，浑浑噩噩的感觉。这些 可能因为心理准备不足引起，也有可能产后女性抑郁从而倒至男性也会患上抑郁。 症状大多较轻 男性的产后抑郁相对女性来说比较轻微，不会像女性一样长时间想不开。一般男性的抑郁症在调节之后就能够缓解，如果情绪不高涨，睡眠质量差，可以适当吃点疏肝理气，镇定养神的药物或者食物进行调理一下就好。 对于症状相对严重的患者，比如发脾气、哭或者出现暴力倾向。往往较为严重的患者属于不成熟并且内向，不擅于疏导自己，内心脆弱的人，这样的就需要家人沟通或者就医，

产后抑郁不分爸爸妈妈，当然大部分是女性，身体因为生产产生巨大的变化，产后伤痛，产后激素的变化等因素，产后抑郁妈妈是占大部分。爸爸也是很有可能的，妈妈情绪的变化影响着身边的爸爸，多了一名家庭成员随即需要调整更多的事情，房子，保姆，两边老人谁来照顾小孩，与老人的磨合等等家庭问题这些都是导致爸爸抑郁的因素。

首先什么是产后抑郁症？

产后抑郁于1968年由pitt提出，当时描述此类疾病为分娩后不典型抑郁，属于神经症性抑郁症；于产后6周内起病，通常在3-6月内自行恢复，但也可持续1-2年。

一般来说，产后抑郁症主要针对的是女性妈妈，通常是在产后六周内出现，轻者抑郁，被各种负面情绪缠身，易激动，易烦躁，重者甚至会产生幻觉，严重甚至出现自杀行为。

随着时代发展，越来越多的研究发现，不光宝妈，甚至宝爸也会在妻子分娩后不久罹患不同程度达到抑郁症。

图片来自十月呵护

首先是身体上，由于孩子出生后各种事情繁多，导致新生儿宝妈宝爸精神压力骤然加大，另外换尿布、喂奶等工作也极大锻炼宝妈宝爸的神经，所以很有可能导致宝爸的内分泌激素例如睾丸酮的分泌异常，进而导致抵触、悲观等不良情绪，成为抑郁症的诱因。

其次，也有一部分的遗传原因，经研究机构数据统计，有精神病家族史的宝爸，其患产后抑郁症的概率会大大高于无精神病家族史的宝爸，但目前对这一发病机制还未找到合理的解释，因此只能通过积极的干预治疗。

另外，家庭社会的压力也是很重要的部分，尤其在中国，一般双职工家庭，宝妈生产后生活压力骤然压在宝爸身上，窘迫、困难一起其他原因例如妻子不开心也会映射到宝爸心理上，这也就是段子上经常讲的“宝爸下班开车到车库很久不下车”的事情。

总之，抑郁症不光是宝妈常犯的心理问题，也是众多宝爸的一道关卡，正视这个问题，然后全家一起去面对克服它，宝爸不要把什么事都憋在心里，多和另一半沟通，有时候向妻子吐露难堪并不会让事情变得更遭，多一个人理解，心情就会好很多。

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题主说的父亲“产后抑郁”是真的，知食君身边就有朋友有过这样的情况。在宝宝出生后，这个本来很爱玩的朋友经常是一脸忧郁，对什么都索然无趣的样子。

面对新宝宝，很多年轻父母面临的心理经历和挑战是一样的。产后抑郁症并非“妈妈专利”，它也会缠上初为人父的新爸爸。据数据统计，新爸爸产后抑郁的几率约为7%~10%。

为什么会出现产后抑郁症？

第一次当爹，年轻爸爸总会有很多情绪，欣喜过后的现实压力，才是最难熬的。自己还是个孩子，还没做好准备，就“被迫”要去学习照顾新生命，根本无从下手。

新身份的责任，叠加工作压力，爸爸睡眠不足更容易心烦意乱。家里突然多出来个“小男朋友”，自己吃起了小孩子的醋。

原先的生活节奏被打乱，聚会社交成了奢侈品，孩子的吃喝拉撒如大海般淹没了生活乐趣。无处排解的忧桑最终为产后抑郁，伤害了爸爸与宝宝的感情，中毒症状的爸爸甚至会伤害宝宝。

虽然父亲抑郁不会将胎儿和婴儿暴露于与产妇抑郁症相同的子宫或生理风险下，但是父亲遗传和心理社会因素可能直接影响儿童或者通过母亲健康间接影响儿童。研究人员表示，尽早认识和治疗父亲的抑郁症状是十分有必要，要这么做的第一步就是提高父亲对增加的抑郁风险的意识。

那么我们要怎么应对爸爸可能的抑郁呢？

1、学会与宝宝相处：

照顾一个小宝宝，新妈咪明显熟练过新爸爸，爸爸会显得笨手笨脚。所以要像爸爸帮助妈妈缓解产后抑郁一样，妈妈也要陪伴爸爸走出抑郁阴影的笼罩，如爸爸给宝宝洗澡、冲泡奶粉、喂奶粉换尿片过程中多给新手爸爸一点耐心和鼓励。

2、积极主动与妈妈沟通:

当妈妈有了小宝宝之后，注意力更多的都是花在孩子身上。这个时候，新爸爸应该主动与妈妈沟通，哪些地方需要彼此的协助和鼓励，坦诚自己心中的想法，没必要极力否认或掩盖自己脆弱的一面。

3、用积极的方式释放压力：

当新爸爸感觉有压力在增加的时候，可以适当让长辈亲戚帮忙，减轻因为无知而产生的挫折，彼此都能稍作休息调整，更好地适应生活巨变。同时，可以选择听音乐、运动、看书等方式来解压，多与信赖的亲密好友倾诉，听听其他爸爸的经历，在别人的感同身受中获得安慰。

4、寻求外力的帮助：

如果新爸爸在采取种种自我调节方式后仍难以排解，就要找心理咨询师求助，避免过于苛求陷入恶性循环。

和任何新事物打交道，一开始总是最难的！对第一次当爸爸的人来说，尤其如此。多给自己时间、宽容和鼓励，日子一定会阳光灿烂起来的！

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都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？

产后妈妈身体劳累，半夜喂奶，如果不被家人理解会更加身心疲惫。当然，产后爸爸面对产后抑郁的妈妈，面对第二个孩子，经济压力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活习惯发生了变化，夫妻生活也变化了，如果工作压力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果这时能发现家庭其他可以获得帮助的资源最好，爸妈，大孩，兄妹，好友，老婆闺蜜，哥们等等，只要在某方面能帮上自己的帮上老婆的，可以试着求助一下。另外，一杯茶，一支烟，一只鸟，在让自己舒服的事物面前短暂停留一下，别硬撑，顶梁柱太累了也会垮，找地方靠一靠，休息一会儿。

产后抑郁，老公一直让我学习，可是我自己带孩子，做饭洗衣，感觉好累，异地，怎么办？

这个时候你不要这样想，孩子最多也就是让你看三年左右，长大了以后上学了你就可以出去工作了，两个人一个人挣钱，一个人看孩子，没有什么拖累谁，两个人都是同样的付出，都是为了这个家的！

到此，以上就是小编对于爸爸带娃患产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸爸带娃患产后抑郁的3点解答对大家有用。